Khớp vai bị hạn chế khiến bạn khó cài áo, chải tóc, với tay sau lưng. Tìm hiểu nguyên nhân từ đông cứng khớp vai đến tổn thương chóp xoay, dấu hiệu cần khám và các phương pháp điều trị an toàn