Đau vai khi giơ tay: Cẩn thận viêm hoặc rách gân chóp xoay

Tham vấn chuyên môn: BSCKII Nguyễn Quốc Tiến – Nội khoa, BSCKII Lê Bá – Ngoại khoa, BSCKI Phan Đình Long – Cơ xương khớp.

Đọc thêm:

>> Đau gối khi lên cầu thang: đừng vội đổ cho tuổi tác
>> Đau lưng lan xuống chân: khi nào cần kiểm tra thoát vị đĩa đệm?

Đau vai khi giơ tay không đơn thuần chỉ là biểu hiện mỏi cơ sau khi làm việc hoặc vận động. Khi cơn đau xuất hiện lặp lại lúc đưa tay lên cao, mặc áo, chải đầu, lấy đồ trên giá hoặc nằm nghiêng về bên vai đau, người bệnh cần lưu ý đến các tổn thương liên quan gân chóp xoay.

Tổn thương có thể bắt đầu từ tình trạng kích ứng, viêm bao hoạt dịch, bệnh lý gân hoặc chèn ép dưới mỏm cùng vai. Nếu tiếp tục vận động quá sức hoặc không được đánh giá đúng, một số trường hợp có thể liên quan đến rách một phần hoặc rách hoàn toàn gân chóp xoay.

Theo Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh da Hoa Kỳ, chóp xoay gồm bốn cơ và hệ thống gân giúp giữ ổn định khớp vai. Gân hoặc bao hoạt dịch quanh khớp có thể bị kích ứng do vận động quá mức hoặc tổn thương đột ngột, đặc biệt ở người thường xuyên thực hiện động tác đưa tay qua đầu. (Nguồn: NIAMS – “Sports Injuries: Types, Symptoms, & Risk Factors”)

Mục lục

I. Chóp xoay có vai trò gì đối với khớp vai?

*Giải phẫu chóp xoay khớp vai gồm bốn cơ và gân giữ ổn định đầu xương cánh tay*

Chóp xoay là nhóm cơ và gân bao quanh đầu trên xương cánh tay. Cấu trúc này có hai nhiệm vụ quan trọng:

Giữ đầu xương cánh tay ổn định trong ổ khớp vai.
Hỗ trợ nâng tay, xoay tay và thực hiện các động tác với đồ vật ở trên cao.
Phối hợp chuyển động giữa cánh tay và xương bả vai.
Giúp các động tác của vai diễn ra ổn định, linh hoạt hơn.

MedlinePlus cho biết chóp xoay giúp khớp vai chuyển động phối hợp và duy trì sự ổn định. Gân chóp xoay có thể bị tổn thương do sử dụng quá mức, chấn thương hoặc thoái hóa dần theo thời gian. (Nguồn: MedlinePlus – “Rotator Cuff – Self-care”)

Khi gân bị kích ứng, sưng hoặc rách, lực truyền từ cơ đến xương bị ảnh hưởng. Người bệnh có thể vẫn cử động được tay nhưng thấy đau, yếu hoặc khó kiểm soát động tác, nhất là khi nâng tay ra xa thân người.

II. Vì sao đau vai thường tăng khi giơ tay?

*Đau vai mỗi khi giơ tay do gân chóp xoay bị sưng cọ xát với mỏm cùng vai*

Khi cánh tay được nâng lên, gân chóp xoay và bao hoạt dịch phải di chuyển trong khoảng không gian nằm dưới mỏm cùng vai. Nếu những cấu trúc này đang kích ứng hoặc sưng, chúng có thể bị cọ xát và gây đau.

NHS mô tả chèn ép vai là tình trạng gân bên trong vai bị sưng và cọ xát với mô hoặc xương khi người bệnh nâng cánh tay. Nguyên nhân có thể liên quan kích ứng, chấn thương hoặc những thay đổi xuất hiện dần theo thời gian. (Nguồn: NHS – “Shoulder Impingement”)

Những động tác thường làm cơn đau rõ hơn gồm:

Đưa tay lên lấy đồ trên cao.
Mặc hoặc cởi áo qua đầu.
Chải đầu, sấy tóc.
Đưa tay ra sau lưng để kéo khóa hoặc cài áo.
Nâng vật nặng bằng một tay.
Nằm nghiêng đè lên bên vai đau.
Chơi cầu lông, tennis, bóng chuyền hoặc tập tạ quá đầu.

III. Phân biệt viêm, bệnh lý gân và rách gân chóp xoay

*Phân biệt viêm, bệnh lý gân và rách gân chóp xoay làm đau vai khi giơ tay*

Theo BSCKI Phan Đình Long, từ “viêm gân” thường được sử dụng trong giao tiếp hằng ngày. Tuy nhiên, đau kéo dài có thể liên quan đến nhiều thay đổi khác nhau của gân, không phải trường hợp nào cũng chỉ do phản ứng viêm. Triệu chứng giữa bệnh lý gân, chèn ép và rách gân cũng có thể chồng lấp.

Đặc điểm	Kích ứng, bệnh lý gân hoặc chèn ép	Rách một phần gân	Rách hoàn toàn gân
Khởi phát	Thường từ từ sau vận động lặp lại	Có thể từ từ hoặc sau chấn thương	Có thể đột ngột sau ngã, giật hoặc nâng vật nặng
Đau khi nâng tay	Thường gặp	Thường gặp, có thể đau nhiều	Có thể đau kèm yếu rõ
Sức cơ	Có thể giảm do đau	Giảm ở mức độ khác nhau	Có thể mất sức đáng kể
Đau về đêm	Có thể xuất hiện	Khá thường gặp	Có thể rõ, nhất là khi nằm bên đau
Khả năng giơ tay	Vẫn giơ được nhưng đau	Khó nâng hoặc giữ tay	Có thể không tự nâng được tay
Chẩn đoán xác định	Khám kết hợp hình ảnh khi cần	Siêu âm hoặc MRI	Siêu âm hoặc MRI

AAOS liệt kê những biểu hiện thường gặp của rách gân chóp xoay gồm đau khi nghỉ hoặc về đêm, đau khi nâng và hạ tay, yếu khi nâng hoặc xoay cánh tay và đôi khi có tiếng lạo xạo khi vận động. (Nguồn: American Academy of Orthopaedic Surgeons – “Rotator Cuff Tears”)

Lưu ý: Bảng trên chỉ mang tính định hướng. Không thể xác định gân bị viêm hay rách chỉ dựa vào vị trí đau hoặc một động tác tự kiểm tra tại nhà.

IV. Những dấu hiệu gợi ý tổn thương chóp xoay

Theo MedlinePlus, Người bệnh nên nghĩ đến khả năng tổn thương chóp xoay khi có một hoặc nhiều biểu hiện sau:

Đau ở phía trước hoặc mặt ngoài vai.
Đau lan xuống phần trên cánh tay nhưng thường không lan tới bàn tay.
Đau tăng khi đưa tay lên cao hoặc dang tay sang bên.
Đau khi hạ cánh tay từ trên cao xuống.
Đau về đêm, khó nằm nghiêng bên vai bị ảnh hưởng.
Khó chải đầu, mặc áo hoặc đưa tay ra sau lưng.
Cảm giác yếu tay khi nâng bình nước, túi đồ hoặc vật dụng.
Có tiếng lạo xạo, lục cục trong vai khi vận động.
Cơn đau kéo dài dù đã giảm cường độ làm việc.
Đột ngột không thể tự nâng tay sau khi ngã hoặc mang vật nặng.

Tổn thương mạn tính có thể tiến triển chậm, khiến người bệnh không nhớ được thời điểm khởi phát. Ngược lại, rách cấp tính thường xuất hiện sau ngã chống tay, giật mạnh cánh tay hoặc cố nâng một vật quá nặng. (Nguồn: MedlinePlus – “Rotator Cuff Problems”)

V. Ai có nguy cơ bị viêm hoặc rách gân chóp xoay?

*Giáo viên thường xuyên viết bảng dễ có nguy cơ bị viêm hoặc rách gân chóp xoay*

Nguy cơ tổn thương chóp xoay có thể tăng ở những nhóm sau:

Người trung niên và cao tuổi.
Thợ sơn, thợ điện, thợ mộc, công nhân xây dựng.
Giáo viên thường xuyên viết bảng cao.
Nhân viên kho phải nâng hàng lên giá.
Người chơi cầu lông, tennis, bơi, bóng chuyền hoặc tập tạ.
Người đột ngột tăng cường độ luyện tập.
Người từng ngã đập vai hoặc chống tay xuống đất.
Người có tư thế vai gù, kiểm soát xương bả vai kém.
Người đã có tiền sử đau vai nhưng vẫn tiếp tục mang vác nặng.

Mayo Clinic cho biết nguy cơ tổn thương chóp xoay tăng theo tuổi và có thể xuất hiện sớm hơn ở những người làm công việc hoặc chơi thể thao đòi hỏi lặp lại động tác đưa tay qua đầu. (Nguồn: Mayo Clinic – “Rotator Cuff Injury: Symptoms and Causes”)

VI. Đau vai khi giơ tay có thể do nguyên nhân nào khác?

*Các nguyên nhân khác gây đau vai khi giơ tay ngoài tổn thương gân chóp xoay*

Theo BSCKII Nguyễn Quốc Tiến, không phải mọi trường hợp đau vai khi giơ tay kéo dài đều xuất phát từ gân chóp xoay. Bác sĩ cần phân biệt với:

Nguyên nhân	Đặc điểm có thể gặp
Đông cứng khớp vai	Vai vừa đau vừa cứng, hạn chế cả khi người bệnh tự vận động và khi người khác hỗ trợ
Thoái hóa khớp vai	Đau, cứng khớp, lạo xạo, giảm biên độ vận động
Viêm gân vôi hóa	Có thể đau dữ dội, hạn chế vận động; X-quang có thể thấy lắng đọng canxi
Tổn thương gân nhị đầu	Đau phía trước vai, tăng khi nâng hoặc kéo vật
Tổn thương sụn viền	Đau sâu trong khớp, kẹt hoặc lục cục sau chấn thương
Bệnh lý cột sống cổ	Đau từ cổ lan xuống vai, có thể kèm tê hoặc yếu tay
Bệnh lý nội khoa	Đau vai có thể đi kèm sốt, mệt, đau ngực hoặc khó thở

NHS cho biết đông cứng khớp vai thường gây đau kèm cứng vai kéo dài, làm người bệnh gặp khó khăn rõ rệt khi cử động. (Nguồn: NHS – “Frozen Shoulder”)

VII. Khi nào đau vai cần đi khám sớm?

*Mất cảm giác cánh tay sau chấn thương vai cần đi khám sớm*

Người bệnh nên chủ động khám cơ xương khớp khi:

Đau vai không giảm hoặc tăng dần sau vài ngày điều chỉnh vận động.
Cơn đau kéo dài nhiều tuần.
Đau làm mất ngủ hoặc ảnh hưởng sinh hoạt.
Tay yếu dần, hay làm rơi đồ.
Khó chải đầu, mặc áo hoặc đưa tay ra sau lưng.
Cơn đau xuất hiện sau ngã, kéo giật hoặc nâng vật nặng.
Đã tự xoa bóp hoặc dùng thuốc nhưng không cải thiện.
Vai cứng dần hoặc biên độ vận động ngày càng giảm.

Cần cấp cứu hoặc đánh giá khẩn khi có:

Đau dữ dội sau chấn thương.
Vai biến dạng hoặc nghi trật khớp.
Tê, mất cảm giác hoặc tay lạnh bất thường sau chấn thương.
Sưng nóng đỏ khớp vai kèm sốt.
Đau vai trái kèm đau tức ngực, khó thở, buồn nôn hoặc vã mồ hôi.
Đột ngột không thể nâng cánh tay.

NHS khuyến cáo cần hỗ trợ y tế khẩn khi đau khớp dữ dội sau ngã, khớp biến dạng hoặc xuất hiện tê, mất cảm giác quanh vùng tổn thương. (Nguồn: NHS – “Joint Pain”)

NHS cũng khuyến cáo: đau ngực lan ra cánh tay, cổ hoặc hàm, đặc biệt khi kèm khó thở, có thể là dấu hiệu cấp cứu tim mạch và không nên được xem đơn thuần là đau cơ xương khớp. (Nguồn: NHS – “Heart Attack”)

VIII. Đau vai kéo dài được chẩn đoán như thế nào?

1. Khai thác bệnh sử

Bác sĩ sẽ làm rõ:

Cơn đau xuất hiện đột ngột hay từ từ.
Có chấn thương trước đó hay không.
Nghề nghiệp và loại vận động thường thực hiện.
Vị trí đau và hướng lan.
Mức độ đau về đêm.
Khả năng nâng, xoay và giữ cánh tay.
Các bệnh lý, thuốc đang sử dụng và tiền sử điều trị.

2. Khám vận động và sức cơ

Theo BSCKI Phan Đình Long, bác sĩ có thể kiểm tra:

Biên độ vận động chủ động và thụ động.
Sức cơ khi dang, nâng và xoay cánh tay.
Vị trí đau khi ấn.
Sự phối hợp của xương bả vai.
Một số nghiệm pháp định hướng gân bị ảnh hưởng.

3. Chẩn đoán hình ảnh

X-quang: Không nhìn trực tiếp được gân nhưng giúp phát hiện gãy xương, thoái hóa, gai xương hoặc vôi hóa.
Siêu âm khớp vai: Hỗ trợ quan sát gân, dịch bao hoạt dịch và một số vết rách; kết quả phụ thuộc kinh nghiệm người thực hiện.
MRI: Đánh giá rõ hơn vị trí, kích thước vết rách, chất lượng gân, cơ và các mô mềm liên quan.

AAOS cho biết siêu âm và MRI có thể thể hiện vị trí, kích thước vết rách cũng như các mô mềm khác có khả năng gây đau vai. (Nguồn: American Academy of Orthopaedic Surgeons – “Rotator Cuff Tears”)

Theo tiêu chí của American College of Radiology, X-quang thường là phương tiện hình ảnh ban đầu đối với đau vai mạn tính. Khi nghi ngờ bệnh lý chóp xoay mà X-quang bình thường hoặc chưa kết luận được, siêu âm hoặc MRI không tiêm thuốc có thể là lựa chọn phù hợp tùy tình huống. (Nguồn: American College of Radiology – “ACR Appropriateness Criteria: Chronic Shoulder Pain”)

IX. Điều trị viêm hoặc rách gân chóp xoay

*Điều trị viêm hoặc rách gân chóp xoay bằng cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt*

Theo BSCKII Nguyễn Quốc Tiến, phác đồ cần dựa trên nguyên nhân, mức độ tổn thương, tuổi, nhu cầu vận động, sức cơ và ảnh hưởng đối với sinh hoạt. Không phải mọi vết rách đều cần phẫu thuật.

1. Điều trị bảo tồn

Các biện pháp có thể được bác sĩ cân nhắc gồm:

Điều chỉnh hoạt động gây đau.
Tạm hạn chế nâng vật nặng hoặc vận động quá đầu.
Chườm lạnh ngắn hạn khi đau tăng sau vận động.
Thuốc giảm đau hoặc chống viêm khi phù hợp.
Phục hồi chức năng theo từng giai đoạn.
Bài tập kiểm soát xương bả vai.
Tăng sức mạnh cơ chóp xoay và nhóm cơ hỗ trợ.
Tiêm thuốc trong một số chỉ định đã được đánh giá.

AAOS cho biết điều trị ban đầu đối với nhiều trường hợp bệnh lý gân hoặc chèn ép là điều trị không phẫu thuật, bao gồm điều chỉnh hoạt động và vật lý trị liệu. Người bệnh không nên tự thực hiện bài tập vai khi chưa biết động tác nào an toàn đối với tổn thương của mình. (Nguồn: American Academy of Orthopaedic Surgeons – “Shoulder Impingement/Rotator Cuff Tendinitis”)

Người có bệnh dạ dày, thận, tim mạch, tăng huyết áp, đang dùng thuốc chống đông hoặc có bệnh nền khác cần hỏi bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau, chống viêm.

2. Khi nào có thể cần phẫu thuật?

Theo BSCKII Lê Bá, phẫu thuật có thể được bác sĩ ngoại khoa xem xét khi:

Rách gân cấp tính sau chấn thương.
Vết rách lớn hoặc rách hoàn toàn.
Yếu vai đáng kể, mất chức năng.
Người bệnh cần vận động vai cường độ cao.
Đau kéo dài và không cải thiện với điều trị bảo tồn phù hợp.
Vết rách ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt hoặc công việc.

Theo AAOS, đau kéo dài không đáp ứng điều trị không phẫu thuật, rách lớn, yếu vai rõ hoặc rách cấp tính sau chấn thương là những yếu tố có thể được cân nhắc khi lựa chọn phẫu thuật. Quyết định vẫn cần cá thể hóa cho từng người bệnh. (Nguồn: American Academy of Orthopaedic Surgeons – “Rotator Cuff Tears”)

X. Những sai lầm cần tránh khi đau vai

*Không nên tự mua thuốc uống điều trị đau vai khi chưa có chỉ định của bác sĩ*

Cố tập xuyên qua cơn đau vì cho rằng “càng đau càng hiệu quả”.
Nhờ người khác kéo, bẻ hoặc nắn mạnh khớp vai.
Tiếp tục chơi thể thao quá đầu khi tay đang yếu.
Bất động hoàn toàn vai trong thời gian dài.
Tự mua thuốc chống viêm dùng liên tục.
Tiêm khớp nhiều lần khi chưa xác định nguyên nhân.
Chỉ chụp X-quang rồi kết luận chắc chắn không rách gân.
Trì hoãn khám dù không thể tự nâng cánh tay sau chấn thương.

Mục tiêu điều trị không chỉ là làm dịu cơn đau mà còn phải phục hồi biên độ vận động, sức cơ và khả năng kiểm soát khớp vai.

Lưu ý: Thông tin trong bài mang tính chất tham khảo, không thay thế hoạt động thăm khám, chẩn đoán và điều trị trực tiếp của bác sĩ.

Nếu bạn có câu hỏi nào cần bác sĩ chuyên môn giải đáp vui lòng điền vào form dưới đây hoặc liên hệ hotline: 0333.177.268 để được tư vấn miễn phí!

XI. Đánh giá đau vai đúng hướng tại True Hope

Với trường hợp đau vai khi giơ tay kéo dài, quá trình đánh giá cần kết hợp triệu chứng, khám lâm sàng và phương tiện hình ảnh phù hợp thay vì chỉ dựa vào một điểm đau hoặc một kết quả siêu âm riêng lẻ.

Lưu ý: Bài viết cung cấp thông tin sức khỏe tham khảo, không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán hoặc kê đơn trực tiếp. Người bệnh không nên tự dùng thuốc kéo dài, tự tiêm khớp hoặc tập luyện phục hồi khi chưa được đánh giá nguyên nhân và mức độ tổn thương.

*Phòng khám Đa khoa Quốc tế True Hope khám và điều trị đau vai tại Hà Nội*

Tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế True Hope, người bệnh có thể được đánh giá theo hướng:

Khai thác cơ chế khởi phát và đặc điểm cơn đau.
Kiểm tra biên độ vận động và sức cơ.
Định hướng cấu trúc gân hoặc khớp bị ảnh hưởng.
Chỉ định X-quang, siêu âm hoặc phương tiện cần thiết.
Xây dựng kế hoạch điều trị và phục hồi cá nhân hóa.
Hội chẩn Nội khoa, Cơ xương khớp hoặc Ngoại khoa khi cần.

Lưu ý: Thông tin trong bài mang tính chất tham khảo, không thay thế hoạt động thăm khám, chẩn đoán và điều trị trực tiếp của bác sĩ.

Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng đau vai khi giơ tay kéo dài, hãy đặt lịch kiểm tra tại True Hope để được các bác sĩ chuyên gia thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp

Thông tin: Đặt lịch khám dưới đây hoặc liên hệ 0333.177.268 để được tư vấn

👉PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ TRUE HOPE

👉Địa chỉ: True Hope, CC2 Nguyễn Hữu Thọ, Định Công, Hà Nội

👉Fanpage: Phòng khám Đa khoa Quốc tế True Hope

👉Tổng đài bệnh viện: 0333 177 268

👉Hotline Nam Khoa: 0916 792 598

👉Hotline Phụ sản: 0912 361 096

👉Website: https://phongkhamtruehope.com/

Nguồn tham khảo

American Academy of Orthopaedic Surgeons – “Rotator Cuff Tears”
https://www.orthoinfo.org/diseases--conditions/rotator-cuff-tears/
American Academy of Orthopaedic Surgeons – “Shoulder Impingement/Rotator Cuff Tendinitis”
https://www.orthoinfo.org/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis/
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases – “Sports Injuries: Types, Symptoms, & Risk Factors”
https://www.niams.nih.gov/health-topics/sports-injuries
MedlinePlus – “Rotator Cuff – Self-care”
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000358.htm
MedlinePlus – “Rotator Cuff Problems”
https://medlineplus.gov/ency/article/000438.htm
American College of Radiology – “ACR Appropriateness Criteria: Chronic Shoulder Pain”
https://acsearch.acr.org/docs/3101482/narrative/
NHS – “Shoulder Impingement”
https://www.nhs.uk/conditions/shoulder-impingement-syndrome/
NHS – “Frozen Shoulder”
https://www.nhs.uk/conditions/frozen-shoulder/
NHS – “Joint Pain”
https://www.nhs.uk/symptoms/joint-pain/
NHS – “Heart Attack”
https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/
Mayo Clinic – “Rotator Cuff Injury: Symptoms and Causes”
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rotator-cuff-injury/symptoms-causes/syc-20350225

Câu hỏi thường gặp

1. Đau vai khi giơ tay có chắc chắn là rách gân không?

Không. Triệu chứng này còn có thể xuất hiện do kích ứng gân, viêm bao hoạt dịch, chèn ép dưới mỏm cùng vai, đông cứng khớp vai hoặc bệnh lý khác. Cần khám và thực hiện hình ảnh khi có chỉ định.

2. Đau vai bao lâu thì nên đi khám?

Nên khám khi đau không cải thiện, kéo dài nhiều tuần, gây mất ngủ, hạn chế sinh hoạt hoặc kèm yếu tay. Sau chấn thương, nếu không thể nâng tay thì cần được đánh giá sớm hơn.

3. Rách gân chóp xoay có tự lành không?

Khả năng phục hồi phụ thuộc loại rách, kích thước, chất lượng mô và mức độ vận động. Một số trường hợp kiểm soát được triệu chứng bằng điều trị bảo tồn nhưng vết rách hoàn toàn có thể không tự liền về cấu trúc.

4. Siêu âm có phát hiện rách gân chóp xoay không?

Siêu âm có thể phát hiện nhiều tổn thương gân chóp xoay và dịch bao hoạt dịch. Tuy nhiên, độ chính xác phụ thuộc vào thiết bị và kinh nghiệm của người thực hiện. Một số trường hợp cần MRI.

5. X-quang bình thường có loại trừ được rách gân không?

Không. X-quang chủ yếu thể hiện xương, khe khớp, gai xương hoặc vôi hóa. Gân chóp xoay là mô mềm nên thường cần siêu âm hoặc MRI để đánh giá trực tiếp.

6. Đau vai có nên xoa bóp mạnh không?

Không nên xoa bóp, bẻ hoặc kéo mạnh khi chưa rõ nguyên nhân, đặc biệt nếu đau xuất hiện sau chấn thương hoặc kèm yếu tay. Tác động mạnh có thể làm đau tăng và che lấp dấu hiệu cần thăm khám.

7. Có nên tiếp tục tập gym khi đang đau vai?

Nên tạm dừng những động tác làm đau, nhất là đẩy vai, kéo xà hoặc nâng tạ quá đầu. Việc quay lại tập cần dựa trên mức độ tổn thương và hướng dẫn của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên phục hồi chức năng.

8. Rách gân chóp xoay có bắt buộc phải mổ không?

Không. Nhiều người có thể cải thiện bằng điều chỉnh hoạt động và phục hồi chức năng. Phẫu thuật thường được cân nhắc khi rách cấp tính, rách lớn, yếu vai đáng kể hoặc điều trị bảo tồn không đạt kết quả.

9. Đau vai về đêm có nguy hiểm không?

Đau về đêm là triệu chứng thường gặp trong bệnh lý chóp xoay và đông cứng khớp vai. Dấu hiệu này không tự khẳng định mức độ nặng nhưng cần khám nếu làm mất ngủ hoặc kéo dài.

10. Làm thế nào để hạn chế đau vai tái phát?

Cần tăng tải vận động từ từ, khởi động trước khi chơi thể thao, tránh lặp lại động tác quá đầu trong thời gian dài, duy trì sức mạnh cơ quanh vai và điều chỉnh tư thế làm việc.

Lý do nên chọn Phòng khám Đa khoa Quốc tế True Hope

Trên 10 năm thành lập

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất hiện đại

Chi phí khám hợp lý

Bảo mật thông tin khách hàng

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Lưu ý: Phòng khám hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa. LH Hotline đặt lịch khám: 0333 177 268

Phòng khám Đa khoa quốc tế True Hope